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机电工程系开展“心健康、心飞扬”心理健康教育主题讲座活动

发布时间:2021-06-10 08:22    浏览次数:&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;来源:

为引领大学生对心理健康的正确认识,提高对自身心理健康情况的重视,机电工程系6月8日下午在B区3号楼3-6多媒体教室举办了“心健康、心飞扬”心理健康教育主题讲座, 本次讲座由史同江老师担任主讲。

本次讲座史老师从如何认识情绪和压力展开,带领大家认识情绪和压力在医学上的定义,介绍了压力对人体健康的影响,从多个角度展现了人体消极情绪和压力的关系,向同学们着重介绍了如何通过换位思考、心理暗示等方式调节自身情绪。讲座从情绪的产生、特征及影响,理性认识情绪、自我管理和应对情绪等方面,为同学们主导和改善情绪,把控自我,分析了成因、传授了方法。讲座结束,史老师还向同学们提供了学院心理咨询中心老师的联系方式,随时欢迎同学们咨询,致力于帮助同学们解决在学习生活中遇到的各种心理问题。

同学们纷纷表示,本次讲座受益匪浅,学习到心理健康常识的同时,认识到了自身不足,今后将以更加积极向上、乐观开朗的健康心态投入到学习中去。

(来源:机电工程系 撰稿、摄影:史同江、董晓明 审核:邹仁平)