国产传媒91在线A片

2019年03月13日 14:07

胶东在线市民记者胡海涛要么读书，要么跑步，身体和灵魂总有一个在路上。为提升大学生精神风貌，培养良好的生活习惯，继开办读书会活动后，国产传媒91在线A片信息与控制工程系又举办了21天跑步习惯养成活动。

开班合影

经过广泛宣传发动，本次活动得到了全系师生的广泛认同，共有337名师生踊跃报名，打乱原有班级分成14个班组以便每日公正考勤。3月12日下午，在体育场举办开班仪式，并邀请了从事体育健身行业的于文老师一行五人进行公益讲座，他从适能运动的理解、何为有氧运动、跑前热身、跑后拉伸、如何测心率等方面做了专业讲解、演示和指导。

本次活动的发起人胡老师表示：“我们本次活动的主题是：挑战自我，让改变发生，21天，让跑步成为一种习惯。每天跑步3公里，连续21天，目的是培养学生良好的生活习惯，让他们有目标，有追求。也许你暂时没有目标，3公里就是你的目标；也许你不知道能坚持多久，先试试21天。也许21天后，有些事情已悄悄改变。”

靡不有初，鲜克有终，所有的伟大源于一个勇敢的开始。第一天337人中有335人顺利完成(2人因病没有完成)。

大多数同学发了朋友圈，写下了第一天完成的感悟，满满地，都是自豪和骄傲。改变，才能欣赏到以前没有见过的风景！改变，正在发生……